“Live/love as if you were to die tomorrow. Learn/care for it as if you were to live forever” by Gandhi.


Hello curious readers,

Welcome to my therapeutic, liberating, transparent and crazy personal Blogg. A world full of unpredictable unique adventurous decisions and unregrettable life choices  that have made me become who I am today☀️.

I am a free, rebel and happy world citizen, sociologist, humanist, humanitarian worker, integration and diversity specialist, traveller, spiritual explorer, life and well-being coach, Happiness Chief Officer, sportive, marathon runner, icebather, blogger, model, TV reality actress (Survivor and Naked atraction), dance and music passionate and a strong nature lover! And soon to be writer, podcaster, more active public speaker and social entrepreneur.

The “Happy-iness factor-y” is the name of my my new project. It is  beautiful mix of all my experiences, passions, qualities and talents i have gained the last amazing 43 years.  My mission/ purpose in life is to spread happiness and empower people in many creative ways guided by unconditional love and authentic passion.

I am able to provide you with a holistic coaching sessions in all areas of your life where I will your guide but all the answers will be giving by yourself.  I am also willing to offer you personal training  and advice about how to find your physical well-being by adopting a new lifestyle, habits and rituals. My techniques HIIT, climbing,  jogging, Icebathing, scream therapy, photography,  dance, fasting,meditation,  self love, nature, traveling healthy variated diet and i promise  you a lot of energy, fun, determination and dedication. It is possible to offer you a package where you can surrender and trust me though the whole process. We will discover together, one by one, ot in group the beautiful traveling opportunity in  Norway and around the World.  Curious?? Contact me now❤

Yes, I define myself as a “Tropical storm” warming up Norway and the World. My role is to destroy negativity,  fear and discomfort in order to clean and create a colorful exploration of chaos to create positive social/ spiritual/ physical changes and infinite expression of love energy every day and every where I go. The goal is to liberate yourself to finally let your unique light shine strongly as never before. Are you ready for the challenge???

I am blessed  to be born in the Dominican and to live in Spain, Belgium and Norway among others countries. I feel very Afro-Latino on my “Feet, Body and Heart” but Scandinavian and European in my mind and by the influence of the respect of the Universal Human values and Nature

My biggest inspiration comes from the seven super heroes women of my life, my adoptive family  and the power eruption from the resilience,  love and positive of the most vulnerable and needed people  I have been working with/for and learning from. Your are all my biggest gratitude inspiration  and source  of energy.

I speak 6 languages: Spanish, French, Italian, English, Norwegian and Dutch and I also have some notions in Lingala, Kiswahili, Arabic, Japanese and Portuguese. I really think that languages are the passport to open the door to a new rich world full of beautiful and diverse cultures and people.

The main mission of creating this Blog is to write for/about myself and to share my professional, personal, spiritual and life experiences with you. I also would like to share my trips to discover the world and its beautiful colours and people. The main idea is to support you and  share with  my tips to help you to understand yourself and let you know that you are not alone. We are human with our struggles, disappointments, happiness, fears and passions that is what make us unique.❤

This also give me the opportunity to search for ways (arts, trips, personal development, photo, sports, coaching, dance, music,) to answer to our many essential questions and get in touch with humans in its more pure way. It’s also the chance to start my personal spiritual journey” and find “my mission/ purpose” in life to contribute somehow to empower people, acknowledge and give the ctoold to the voiceless to allow them to also contribute to be their own  actors to make a better World.

I would like to spread the “virus of love and happiness”, and also be able to share and show you my deep emotions, fears, feelings, thoughts, and my vulnerability. Most of all to feel free to just be MYSELF. It is why you will see me naked in every possible way. I am transparent, no needing to hide nothing to you. I hope that is OK for YOU.

  • I love Blogging but still learning, but I have always been passionate about writing, reading and sharing knowledge with others around the world.

  • I am a happy, curious and positive person. I am mainly passionate about people and their roles in life. I am also passionate about life and its challenges, especially if it make me feel alive and bring me wisdom and freedom.
  • I am also IN LOVE WITH THE FEELING OF BEING IN LOVE with people and Life itself. My energy reservoir is my own unconditional self love self respect  and  dedication to my projects, goal and inmense Dreams.
  • I love dancing, hiking, practising yoga, reading, writing and blogging, going to concerts and festival of any kind of music…
  • I also practice various sports: volleyball, climbing, squash, snowboard, jogging, Zumba instructor, fitness…
  • Running marathons is my new thing since 2018. I have run 3 marathon  and more to come
  • I love travelling, meeting people from all over the world, learning languages …
  • I love cooking and of course eating mainly discovering and experiencing new tastes and customs during my trips.

  • My deepest personal project is to become a mother one day of my own biological or most probably by adoption. I have sooo much love to give.

It is time to liberate yourself now!!!!

I hope you will enjoy this journey with me!

Peace and love,

Norma Carpediem


Simplement je suis une âme libre, rebelle et heureuse. Citoyenne du monde, sociologue, humaniste, travailleur humanitaire, voyageur, explorateur spirituel, sportif, blogueur, modéle photo et passionné de musique,  dance et la nature.

Je suis dominicaine et belge. Je suis très fière de mes racines afro-latines et je le sens surtout dans mes pieds, dans mon corps et dans mon cœur. J’ai aussi un esprit très européen et scandinave en matière de respect des valeurs humaines universelles.

Je parle 6 langues: espagnol, français, italien, anglais, norvégien et néerlandais et j’ai aussi quelques notions en lingala, kiswahili, arabe, japonais et portugais. Je pense vraiment que les langues sont le passeport pour ouvrir les portes vers un nouveau monde riche en cultures et de personnes belles et multiculturelles.

La mission de créer ce Blog est principalement d’écrire pour/à propos de moi et de pouvoir partager avec vous mes expériences professionnelles, spirituelles et personnelles. Je voudrais aussi partager mes voyages pour découvrir le monde et ses belles couleurs et ses gens.

Cela me donne aussi l’opportunité de chercher des moyens (arts, voyages, développement personnel, sport, danse, musique, …) de répondre à nos nombreuses questions essentielles et entrer en contact avec les humains de manière plus pure, si possible. C’est aussi l’occasion de commencer mon «voyage spirituel personnel» et de trouver «ma mission» dans la vie pour contribuer d’une manière ou d’une autre à vivre dans un monde meilleur et plus juste.

Je veux répandre l’amour et le bonheur, et aussi être capable de montrer mes émotions, pensées et sentiments( ma profonde vulnérabilité). Avant tout de pouvoir me sentir libre d’être MOI-MÊME. C’est pourquoi je veux me mettre à nu de toutes les manières possibles devant toi. Je suis transparente, je n’ai pas besoin de rien te cacher. J’espère que c’est OK pour toi.

Je suis une débutante dans le monde des blogs, mais j’ai toujours été passionnée par l’écriture, la lecture et le partage de connaissances avec d’autres autour de moi dans le respect de chacun.

  • Je suis une personne joyeuse, curieuse et positive. Je suis principalement passionnée par les gens et leur beauté intérieure qui le montrent dans leur vie quotidienne. Je suis aussi passionnée par la vie et ses défis, surtout si cela me fait me sentir vivante et m’apporte de la sagesse et de la liberté.
  • Je suis une personne “amoureuse du sentiment d’être amoureuse des gens mais aussi de la vie elle-même”.
  • J’aime danser, aller la randonnée dans la nature, pratiquer le yoga, lire, écrire et blogger, aller aux concerts et au festival de n’importe quel genre de musique
  • Je pratique également différents sports: volley, escalade, squash, snowboard, jogging, instructeur Zumba, fitness,… Courir mon premier marathon en avril à Rotterdam, est mon défis pour 2018!
  • J’aime voyager, rencontrer des gens du monde entier, apprendre des langues.
  • J’aime cuisiner et bien sûr manger en découvrant de nouveaux délicieux savoures et coutumes lors de mes voyages.

J’espère que vous apprécierez ce voyage avec moi!

Paix et amour,

Norma Carpediem


Querido(a)s Amig(o)as,

Soy un alma libre, rebelde y feliz. Ciudadana del mundo, socióloga, humanista, trabajadora humanitari, viajera, exploradora espiritual, deportista, bloggera, modelo y apasionado de la música y del baile. Amante de la naturaleza.

Soy Dominicano-belga. Me siento muy orgullosa de mis raíces afro-latina y lo siento sobre todo en los pies, en el cuerpo y en mi corazón. También tengo un espíritu muy europeo y escandinavo en cuanto se trata de apertura de espíritu et el respecto de valores humanos universales.


Hablo 6 idiomas: español, francés, italiano, inglés, noruego y holandés, y también tengo algunas nociones en lingala, kiswahili, árabe, japonés y portugués. Realmente creo que los idiomas son el pasaporte para abrir las puertas a un nuevo mundo rico en culturas y gente bella y multicultural.

La misión de crear este Blog es principalmente escribir para / acerca de mí y compartir con ustedes mis experiencias profesionales, espirituales y personales. También me gustaría compartir mis viajes para descubrir el mundo y sus hermosos colores y personas. También me da la oportunidad de buscar formas (artes, viajes, desarrollo personal, deporte, Baile, música, …) de responder a nuestras muchas preguntas esenciales y entrar en contacto con los humanos de una manera más pura, si es posible.

También es una oportunidad para comenzar mi “viaje espiritual personal” y encontrar “mi misión” en la vida para contribuir de alguna manera a vivir en un mundo mejor y más justo. Quiero difundir el amor y la felicidad, y ser capaz de mostrar también mis emociones, pensamientot ey sentimientos (profunda vulnerabilidad). Sobre todo sentirme libre de ser yo misma. Es por eso que me verás desnudarme de todas las maneras posibles. Soy transparente, no necesito esconderte nada. Espero que esté bien para ti.

Soy una principiante en el mundo de los blogs, pero siempre me ha apasionado escribir, leer y compartir conocimientos con otras personas a mi alrededor con respeto por todos.

  • Soy una persona alegre, curiosa y positiva.
  • Me apasionan todo las personas y la belleza interior que se muestran en sus vidas cotidianas.
  • También me apasiona la vida y sus desafíos, especialmente si me hacen sentir viva y me aporta sabiduría y libertad.
  • Soy una persona “enamorada del sentimiento de estar enamorada de las personas pero también de la vida en si misma”.
  • Me gusta bailar, hacer sedentarismo en la naturaleza, practicar yoga, leer, escribir y bloguear, ir a conciertos y festivales de cualquier tipo de música …
  • También practico diferentes deportes: voleibol, escalada, squash, snowboard, footing, instructora de Zumba, fitness …
  • Me gusta viajar, conocer gente de todo el mundo, aprender idiomas …
  • Me gusta cocinar y por supuesto comer mientras descubro nuevos sabores y costumbres deliciosas durante mis viajes.

¡Espero que disfrutes de este viaje conmigo!

Paz y amor,

Norma Carpediem


Hei dere,fb_img_1497870020453-926165024.jpg

Jeg er en fri, opprør og lykkelig sjel. verdensborger, sosiolog, humanistisk, humanitær arbeidstaker, reisesøker, åndelig explorer, sportslig, blogger, modell, dans og musikk lidenskapelig

Jeg er dominikanske og belgisk.  Jeg føler meg veldig Afro-Latino på mitt “føtter, kropp og hjerte” skandinavisk og europeisk mål i mitt sinn og universelle menneskelige verdier.

Jeg snakker 6 språk: spansk, fransk, italiensk, engelsk, norsk og nederlandsk, og jeg har noen grunnleggende i lingala, kiswahili, arabisk, japansk og portugisisk. Jeg tror virkelig at språk er inngangsporten til en ny verden.

Hovedmal med å skape denne bloggen er å skrive for meg og dele mine profesjonelle, åndelige og livserfaringer med deg. Jeg vil også dele mine turer til verden og dens vakre fargerike og folk. Dette gir meg også muligheten til å søke etter måter (kunst, reise, personlig utvikling, sport, dans, musikk) for å svare på våre spørsmål.

Det er også sjansen til å starte min “personlige åndelige reise” og finne “mitt oppdrag” i livet for å skape en bedre verden. Jeg ønsker å spre viruset av kjærlighet og lykke, og også kunne dele mine dype følelser, følelser og gjennomtrengninger (og mitt sårbarhet). Mest av alt å gjerne bare være meg selv. Det kommer je til å bli naken på alle mulige måter. Jeg er gjennomsiktig, ingen trenger å skjule noe for deg. Jeg håper det er OK for deg.

  • Jeg er nybegynner i Blog, men jeg har alltid vært lidenskapelig med å skrive, lese og dele kunnskap med andre rundt om i verden.

  • Jeg er glad, nysgjerrig og positiv person. Jeg er lidenskapelig om folk og deres roller i livet. Jeg er også lidenskapelig om livet og dets utfordringer, spesielt hvis det får meg til å føle seg levende og gi meg visdom og frihet. Jeg er også kjent for verdens befolkning. Jeg er forelsket i følelsen av å være forelsket i mennesker, men også i livet selv”.
  • Jeg elsker å danse, vandre, praktisere yoga, lese, skrive og blogge, gå til konserter og festivaler av enhver form for musikk.
  • Jeg trener også ulike idretter: volleyball, klatring, squash, snowboard, jogging, Zumba instruktør, fitness …
  • Jeg elsker å reise, møte mennesker fra hele verden, lære språk

Håper du liker denne reisen med meg!

Fred og kjærlighet,

Norma Carpediem


Ciao Ragazzi,

Sono semplicemente un’anima libera, ribelle e felice. Cittadina del mondo, sociologa, umanista, operatora umanitaria, viaggiatore, esploratore spirituale, sportiva, blogger, modella,  appassionata della danza,  musica e la la natura.

Sono Dominicana e belga. Mi sento molto afro-latino nei miei “Piedi, corpo e cuore”, ma scandinava ed europea nella mia testa e nei valori umani universali.img-20180415-wa00501462571509.jpg

Parlo 6 lingue: spagnolo, francese, italiano, inglese, norvegese e olandese e ho anche alcune nozioni in lingala, kiswahili, arabo, giapponese e portoghese. Penso davvero che le lingue siano il passaporto per aprire le porte ad un nuovo mondo ricco di culture e persone belle e diverse.

La missione principale di creare questo blog è scrivere per / su me stesso e condividere le mie esperienze professionali, spirituali e della nia vita con te. Mi piacerebbe anche condividere i miei viaggi alla scoperta del mondo e dei suoi splendidi colori e persone. Anche questo mi danno la possibilità di due ricerca di modi (arte, i viaggi, lo sviluppo personale, sport, danza, musica,) due risposta alle nostre tante domande essenziali ed entrare in contatto con gli esseri umani nel senso più puro.

E ‘anche l’occasione per iniziare il mio “viaggio spirituale personale” e trovare “la mia missione” nella vita di contribute in qualche modo due fanno un mondo migliore e piu giusto. Vorrei diffondere il virus dell’amore e della felicità, e anche chiedere strutture per condividere e mostrare le mie emozioni profonde, sentimenti e pensieri (e la mia vulnerabilità). Soprattutto sentirmi libera di essere sempre me stessa. Sono trasparente, non c’è bisogno di nascondere nulla per te. Spero che sia OK per TE.

Sono una principiante in Blog, ma sono sempre stata appassionata di scrivere, leggere e condividere conoscenze con altri in tutto il mondo.

  • Sono una persona felice, curiosa e positiva.
  • Sono principalmente appassionata di persone e dei loro ruoli nella vita.
  • Sono anche appassionata della vita e delle sue sfide, soprattutto se mi fa sentire viva e mi porta saggezza e libertà.
  • Anch’io sono innamorato della sensazione di essere innamorato delle persone e della vita stessa.
  • Amo ballare, fare escursioni, praticare yoga, leggere, scrivere e scrivere blog, andare a concerti e festival di qualsiasi tipo di musica
  • Pratico anche vari sport: pallavolo, arrampicata, squash, snowboard, jogging, istruttore di Zumba, fitness…
  • Amo viaggiare, incontrare persone da tutto il mondo, imparare le lingue
  • Adoro cucinare e, naturalmente, mangiare principalmente scoprendo e sperimentando nuovi gusti e costumi durante i miei viaggi.

Spero ti piaccia questo viaggio con me!

Pace e amore,

Norma Carpediem


Hallo vreinden,

Gewoon een vrije, rebelse en gelukkige ziel. Wereldburger, socioloog, humanist, humanitaire werker, reiziger, spirituele ontdekkingsreiziger, sportief, blogger, model, dans en muziek gepassioneerd.

Ik ben Dominicaanse-Belgische. Ik voel me erg Afro-Latino op mijn “Voeten, Lichaam en Hart” maar Scandinavisch en Europees in mijn gedachten en Universele Menselijke waarden.

Ik spreek 6 talen: Spaans, Frans, Italiaans, Engels, Noors en Nederlands en ik heb ook een aantal noties in Lingala, Kiswahili, Arabisch, Japans en Portugees. Ik denk echt dat talen het paspoort zijn om de deur open te zetten naar een nieuwe rijke wereld vol mooie en diverse culturen en mensen.

De belangrijkste missie van het maken van deze blog is om voor mezelf te schrijven en mijn professionele, spirituele en levenservaringen met jou te delen. Ik wil ook graag mijn reizen delen om de wereld en zijn prachtige kleuren en mensen te ontdekken. Dit geeft me ook de mogelijkheid om te zoeken naar manieren (kunst, reizen, persoonlijke ontwikkeling, sport, dans, muziek) om te beantwoorden aan onze vele essentiële vragen en op zijn puurdere manier in contact te komen met mensen.

Het is ook de kans om mijn “persoonlijke spirituele reis” te beginnen en “mijn missie” in het leven te vinden om op de een of andere manier een bijdrage te leveren aan een betere wereld. Ik zou het virus van liefde en geluk willen verspreiden, en ook in staat zijn om je te delen en je mijn diepe emoties, gevoelens en doorgangen (en mijn kwetsbaarheid) te laten zien. Bovenal om je vrij te voelen om alleen maar MEZELF te zijn. Daarom zie je me op elke mogelijke manier naakt. Ik ben doorzichtig /transparant, je hoeft niets voor je te verbergen. Ik hoop dat dat goed voor U bent!

  • Ik ben een beginner in Blog, maar ik ben altijd gepassioneerd door het schrijven, lezen en delen van kennis met anderen over de hele wereld.
  • Ik ben een gelukkige, nieuwsgierige en positieve persoon.
  • Ik ben vooral gepassioneerd over mensen en hun rol in het leven.
  • Ik ben ook gepassioneerd over het leven en de uitdagingen ervan, vooral als ik hierdoor in leven kom en me wijsheid en vrijheid krijg.
  • Ik ben ook IN LIEFDE MET HET GEVOEL OM LIEFDE te zijn met mensen en het leven zelf.
  • Ik hou van dansen, wandelen, yoga doen, lezen, schrijven en bloggen, naar concerten gaan en een festival houden van elke soort muziek
  • Ik doe ook verschillende sporten: volleybal, klimmen, squashen, snowboarden, joggen, Zumba-instructeur, fitness
  • Ik hou van reizen, mensen ontmoeten van over de hele wereld en talen te leren.
  • Ik ben dol op koken en eten, vooral tijdens het ontdekken en ervaren van nieuwe smaken en gebruiken tijdens mijn reizen.

Ik hoop dat je geniet van deze reis met mij!

Vrede en liefde,

Norma Carpediem


“Freedom is not worth having, if it does not include the freedom to make mistakes!” by Gandhi